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咽喉炎喉咙痒怎么办

随着气温逐渐降低

作为资深慢性咽炎患者

有没有觉得嗓子近期干的要冒烟

咳不出来又咽不下去

手中的保温杯拿起来就放不下去

于是无奈地接受了这个事实:

老咽炎了,治不好~

咽喉炎真的没办法治疗吗?

秋冬季如何缓解咽喉不适?

协和专家为您支招!

嗓子不舒服就是咽喉炎?

咽喉炎是咽喉黏膜、黏膜下组织及淋巴组织的炎症,分为

急性咽喉炎

慢性咽喉炎

两种。二者如何区分?

1、

急性咽喉炎

急性咽喉炎

主要是由病毒细菌等引起的。急性咽喉炎起病急,初起时

咽部干痒、灼热或轻度疼痛

,且可迅速出现

声音粗糙或嘶哑,并常伴有发热、干咳或有少量黏痰咳出

。检查可见咽部红肿充血、颈部淋巴结肿大,严重者可出现咽部水肿甚至因此而阻塞咽喉导致呼吸困难。急性咽炎大部分是可以通过抗感染治疗后完全恢复的。

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2、

慢性咽喉炎

慢性咽喉炎多由急性咽喉炎反复发作、不良的生活习惯、用嗓过度、各种有害的理化因素反复刺激、抵抗力低等因素所致。症状反复发展,不易治愈。慢性咽喉炎症状因人而异,通常咽部可有各种不适感,如

异物感、烧灼感、干燥感、痒感、刺激感和轻微的疼痛

等。主要表现如下:

  • 咽部有黏液吐不净;

  • 时不时干咳和清嗓子;

  • 咳嗽无痰有黏液;

  • 咽喉干燥需要不断地喝水来缓解;

  • 喉咙有异物阻塞,闷胀,紧绷感,但进食不受影响;

  • 晨起刷牙恶心。


咽喉炎发病原因有哪些?

咽炎的发病原因有多种,许多人往往在不清楚发病原因的情况下,就私自用药,这种情况不对!俗话说“对症下药”,要治疗咽炎,必须要清楚到底是什么原因引起的。主要有以下几种情况:

NO.1

慢性感染性因素

在慢性咽炎的发生发展过程中发现,许多

慢性感染性疾病

可使急性咽炎久治不愈并逐渐转为慢性。

慢性疾病

如贫血、消化不良、心血管疾病、内分泌紊乱、自主神经失调、维生素缺乏以及免疫功能低下等疾病。

病毒性咽炎

通常自限在一周左右,而细菌可长期寄生在咽后壁黏膜,各菌群处于动态平衡,当菌群出现紊乱时可引起咽后壁黏膜持久、轻重不一的炎性反应。

NO.2

胃食管反流

胃食管内食物向上反流至咽喉部后,对黏膜造成物理性和化学性刺激可引起

咽部异物感、恶心干呕

等一系列慢性咽炎症状,咽喉反流患者的典型症状有

异物感、慢性咳嗽和频繁清嗓

等,常伴有

烧心、反酸

等典型的胃食管反流症状。

胃食管反流患者,除了有慢性咽炎的症状外,还伴有程度不同的胃食管反流病的症状(胸痛、烧心、反酸等),如果是这个原因导致的需要去看消化内科。

NO.3

鼻源性咽炎

鼻腔、鼻窦炎症

鼻咽部炎症

产生的分泌物可引起鼻后滴漏综合征,分泌物对咽后壁黏膜的刺激可导致慢性咽炎。对于确诊为鼻源性慢性咽炎的患者,针对鼻腔、鼻窦原发灶采用恰当的治疗,减少鼻后滴漏,可减轻咽炎症状。

NO.4

阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合症

阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征(鼾症)与慢性咽炎发病正相关。鼾症患者多伴有咽部黏膜水肿、干燥和咽壁淋巴滤泡增生,同时鼾症患者睡眠时由于气道反复发生阻塞,造成胸腔高负压,引起胃食管反流也是其发病机制之一,因此部分患者表现为

反流性食管炎和咽炎

。治疗鼾症可明显改善咽炎症状。

NO.5

过敏性疾病

部分慢性咽炎与变态反应有关,患者主观症状有

咽部异物感、咽喉发痒、咽部肿胀感

干咳

等。此类患者经

抗过敏治疗

,症状可逐渐减轻,但停药后症状易复发。

常见过敏原:

屋尘螨、花粉、霉菌孢子、蟑螂、动物毛等吸入性过敏原;海虾、牛奶、鸡蛋、花生、药物等食入性过敏原;来自工作场所的化学物和刺激物、生物制剂、昆虫蜇伤等。

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NO.6

不良的饮食及生活习惯

吸烟、饮酒和喜食辛辣食物者,长期熬夜者,慢性咽炎患病率均显著高。

戒烟、戒酒、清淡饮食

可明显减轻慢性咽炎症状。

秋冬季如何预防慢性咽炎?

1、

养成良好的作息习惯

良好的生活方式

是防治咽炎的关键。养成良好的作息习惯,避免熬夜,每天保持足够的睡眠,保持放松愉悦的心情。多参加体育锻炼,增强机体防御能力。

2、

防寒保暖

寒冷季节要注意防寒保暖,预防感冒。

3、

避免过度用嗓

纠正张口呼吸的习惯,避免用嗓过度,纠正错误的发声方法。

4、

合理饮食

坚决摒弃不良的饮食习惯,做到戒烟、戒酒,避免进食生冷、辛辣、酸味食物,多吃一些新鲜的水果、蔬菜。

5、

保持口腔清洁

随时保持口腔的清洁,做到早晚刷牙、饭后漱口,减少口腔、咽喉感染。

6、

改善工作和生活环境

尽量

避免接触过敏原及减少环境致病因子

,在大风雾霾天气外出时,可戴口罩减少空气污染对呼吸道刺激,化工厂、面粉厂等特殊行业的工人尤其要做好职业防护。

在家中也要减少接触粉尘等刺激物质

,厨房居室应注意通风或装置油烟机,以保持室内空气新鲜、温度适宜,并保持一定湿度;常消毒、打扫,减少粉尘、花粉等,以减少环境中的变应原。

最后,再给大家推荐4个方法,

帮助大家有效缓解咽喉疼痛:

1、

盐水漱口

用盐水冲洗咽喉部位的黏膜,可以起到杀菌、缓解炎症的作用。将一啤酒瓶盖大小的食盐加入250毫升的温开水充分溶解,接着将盐水含于口腔和舌根处20-30秒后再将盐水吐出,最后用清水漱口即可。

2、

蒸汽润嗓

顾名思义就是借助水蒸气来滋润咽喉部。烧一杯开水,将杯口对准咽喉熏蒸即可,也可以购买专用的蒸汽仪。不过需要注意,水温控制在60度以下为宜。建议每天2次,每次20分钟左右。

3、

保证饮水量充足

《中国居民膳食指南2022》建议成年男性每天喝1700毫升水,女性每天喝1500毫升水。此外,大家也可以喝一些清热润燥的茶饮来缓解疼痛和炎症。

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以下5种茶饮

大家日常可以饮用

非常适合秋天

百合贝母茶

材料:

百合、贝母粉、沙参各10克。

做法:

将材料加入600毫升的沸水冲泡,焖5分钟后即可饮用。

功效:

适用于过敏时咽喉发痒干咳,咽喉充血、发炎等症状。因沙参为凉性药材,肠胃功能不佳或因着凉而引起的风寒型感冒患者不宜使用。

金银花橄榄茶

材料:

金银花10克,薄荷5克,橄榄5颗。

做法:

金银花及橄榄加600毫升水煮沸后,再放薄荷,转小火煮5分钟,去渣后饮用。

功效:

适用于感冒伴咽喉红肿发炎、疼痛等症状。金银花抗病毒;橄榄缓解疼痛;薄荷疏风清热、消炎。金银花、薄荷为凉性药材,常四肢冰冷的虚寒体质者饮用后如出现腹泻症状,就要停用。

胖大海茶

材料:

胖大海6克,甘草2~3片。

做法:

将材料加入沸水冲泡,焖10分钟后即可饮用。

功效:

适用于声带使用过度,如讲话太久或大吼大叫后,导致的咽喉发炎、水肿。胖大海开音润喉,有消炎消肿的效果;甘草可清热解毒,缓急止痛。胖大海有通便效果,有腹泻症状的人不宜饮用。

罗汉果茶

材料:

罗汉果2个。

做法:

用罗汉果2个,去壳切成薄片,用开水煮1分钟后饮用。

功效:

适用于肺热引起的咽炎、咽喉肿痛。罗汉果有清肺利咽的作用,咽喉炎、失音可以喝罗汉果茶。罗汉果性凉,体质虚寒者慎用。

洋参枸杞茶

材料:

西洋参片10克,枸杞10克。

做法:

将西洋参片、枸杞,沸水浸泡10分钟即可饮用。

功效:

该茶具有清心提神、解渴开音、补气益肝之功,适用于用嗓过度导致疲乏、咽干、喉痛之人。

4、

含服咽片

将咽喉片含在舌根靠近咽喉的部位。不过,润喉片大多含碘,虽然对细菌能起到良好的抑制作用,但过量的碘可能会对口腔黏膜产生刺激性,建议在医生的指导下服用。(来源 武汉协和医院 编辑 吉世兰)

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